Melhore sua performance sexual

Para as aquelas que ainda acreditam que sexo é somente técnica, saiba que traçar os movimentos na sua cabeça para se mostrar sexy não é o ideal para curtir uma noite a dois. O que conta é o que acontece antes da chegada ao quarto. 

                                                                      

Está na hora de mudar essa visão do que é ser 'boa de cama’ e redefinir seus conceitos em relação ao sexo. O segredo para essa conquista é simples, desencane. 

A dica é conhecer seu parceiro, não que você precise esperar até depois do casamento para ir pra cama com o seu ele, mas um pouco de intimidade deixa qualquer relação mais gostosa.

No entanto, é um fato que a ‘preparação do terreno’ garantirá uma ótima qualidade ao sexo. Por isso, capriche nas preliminares e mostre a ele o quanto você as considera importante. É nessa hora que o corpo libera o ‘hormônio do amor’, a oxitonina, que aumenta a lubrificação e intensifica o orgasmo. 

Sexo no chuveiro

Tomar banho juntos pode ser uma boa alternativa para quem quer dar uma apimentada na relação. Sim, isso mesmo para esquentar o clima não é necessário fazer planos mirabolantes, às vezes, só de mudar o lugar e experimentar uma nova posição, um tempero a mais já e acrescido à relação. Então, que tal pegar o parceiro de surpresa e transformar a hora do banho em um momento pra lá de especial?

Antes da hora H, use e abuse das preliminares no chuveiro. Mas, antes disso, garanta que você terá em mãos duas coisas: uma esponja bem macia e um sabonete líquido com fragrância marcante para começar a brincadeira. Aproveite a espuma e deslize as mãos pelo corpo dele, esfregando seios contra as costas, barrigas e, claro, não se esqueça dos beijos e carícias.

Agora, com as preliminares em ponto de bala, para quem curte fazer sexo na vertical, a dica é continuar a diversão ali mesmo e partir para o ataque. Vire-se de costas para ele e com o bumbum contra a pélvis do gato para que ele possa penetrar, apoie as mãos na parede para ajudar a manter o ritmo e, não esqueça de que a posição das pernas criam pequenas variáveis que irão potencializar o prazer.

Fonte: Bolsa de Mulher

O que se passa na cabeça dos homens

Apesar dos homens já terem desistido de entender o que se passa na cabeça das mulheres, elas, pelo contrario, continuam tentando entender o que se passa na cabeça deles em determinada situações, como quando ele se apaixona, mente ou até, resolve se casar. Ao lado das mulheres, a ciência também não desistiu de entender o que se passa na cabeça deles e estudos recentes revelam algumas das situações anteriormente propostas!

O que passa pelo cérebro do homem quando ele...

Apaixona-se

São claros os sinais de que ele se apaixonou: Os olhos brilham, as abas do nariz se abrem, isso sem falar que ele fica bem-humorado e, segundo estudo da universidade de Bucknell nos EUA, tenta ocupar o máximo do espaço físico possível para exibir poder. Ele afasta as pernas, mantém os cotovelos abertos e até estica os braços.

Sente um orgasmo

O nível da oxitocina aumenta quase 500% no orgasmo e é esse hormônio o grande responsável pelo efeito hipnótico que o sexo causa neles. Com esse feito ele fica mais amoroso e entregue. Outras maneiras de fazer a quantidade dessa substância subir é  estimular os mamilos dele e até abraçá-lo.  

É pego no pulo

Descobrir se ele está mentindo é fácil, observe se ele se contradiz. Ele tende a gesticular menos, evita olhar no olho, volta os olhos para o canto superior, balança a perna, braços... E, se o assunto for traição, a lentidão nas respostas entrega fácil! 

Sexo casual para mulheres

Mais mulheres estão experimentando o sexo casual, uma forma de estar sexualmente com alguém por tempo limitado e sem comprometimento. A prática, que sempre foi comum no universo masculino, tem sido adotada por elas – pelo menos, em algum período da vida.

Só vive o sexo casual plenamente quem se liberta das amarras culturais e entende que o desejo é algo natural, e o sexo, uma forma de expressão.

A motivação pela prática revela justificativas variadas, como o desejo de evitar novos envolvimentos (e frustrações) amorosos, curtir o sexo com pessoas diferentes, melhorar a criatividade e o desempenho na cama, entre outros. A prática oferece sim benefícios, mas é preciso saber lidar com possíveis julgamentos e novas questões.

O sexo casual não é para quem deseja se envolver afetivamente, estabelecer um compromisso, ouvir “eu te amo” ou esperar algo especial no dia seguinte. Além disso, existem os riscos: uma companhia chata, a transa ruim ou de se apaixonar após uma noite incrível. Coisas do coração!

O psiquiatra e psicanalista Juan Carlos Kusnetzoff diz que quando a mulher vai para o sexo, ela sempre deixa uma parte de si. E aí, você está pronta para viver o sexo casual?

Se a resposta for “sim” é preciso considerar algumas questões de segurança e medidas para a preservação emocional e da saúde. Pense nisso e aproveite:

- não vá para a cama com a expectativa de que “ele” pode ser o seu futuro namorado;


- evite levá-lo para a sua casa e não vá para a casa dele. Prefira um motel, por exemplo, que oferece recursos caso seja necessário pedir algum tipo de ajuda;


- conte para uma amiga onde você está e com quem. Ligue na frente dele dando uma desculpa qualquer para sua ação;


- se estiver alterada pelo álcool, não saia com ninguém. Além de o sexo cair de qualidade, você pode ser surpreendida com atitudes inadequadas – e terá poucas chances de reagir, pois pessoas alcoolizadas ficam mais vulneráveis;


- evite a prática com amigos. Sentimentos e expectativas podem colocá-la em situações difíceis e acabar com a amizade;


- não basta estar protegida com um método contraceptivo. É indispensável usar preservativo e evitar o contágio de DSTs e Aids;


- não há obrigatoriedade de ir até o fim. Se estiver ruim ou mudar de ideia, pare.


Fonte: Delas

Playboy é responsável por divórcio nos EUA

Em uma entrevista ao periódico The New York Times, cerca de um ano atrás, Hugh Hefner, fundador da Playboy, exibiu todo o seu orgulho por ter ajudado diretamente nas mudanças sexuais (e até morais) dos Estados Unidos.

“... Acho que a coisa mais importante que eu consegui fazer foi atuar de alguma forma na mudança de nossos valores sociais e sexuais, e eu tenho muito orgulho nisso. Quando eu estava na faculdade, os jovens de classe média não podiam viver juntos antes de se casarem. (…) Nos anos 1950, o bom senso era encontrar a garota certa, se casar, mudar para o subúrbio e sair para curtir com os caras enquanto a mulher ficava em casa com os filhos. Eu achava isso meio triste.”

E foi por achar triste que resolveu criar uma revista que iria revolucionar e destruir milhões de casamento em todo o EUA, pois segundo pesquisas, foi isso que ele fez.

O estudo realizado por Robert M. Daines e Tyler Shumway, da Universidade de Michigan, afirma que a Playboy foi a causadora de 10% a 25% de todos os divórcios nos EUA no período de 1962 e 1979. Em números, isso significa, dos 14 milhões de divórcios nesse período, as coelhinhas e estrelas da capa foram responsáveis por cerca 3,5 milhões deles.

A força do pompoarismo

O que é pomparismo?

É uma ginástica vaginal, nada mais do que isso. Ao aprender a arte de pompoar, você fortifica a musculatura da vagina e aprende a controlar seu movimentos.

Quais as principais vantagens do pompoarismo para a mulher?

Como qualquer exercício físico, o pomparismo fortifica e melhora a saúde da região exercitada. Além disso, ao aprender a pompoar, controlando seus movimentos pélvicos, a mulher sensibiliza a vagina de dentro para fora e consegue alcançar orgasmos vaginais de forma cada vez mais fácil.

Muitas das minhas alunas procuram as aulas porque nunca conseguiram chegar ao orgasmo na vida. Pois eu dou aula há sete anos e, até hoje, nunca nenhuma aluna minha (que realmente entendeu e praticou o pompoarismo) deixou de conseguir chegar lá.

Quais as vantagens do pomparismo para o parceiro?

Conforme você vai aprendendo a pompoar, consegue movimentar os três principais anéis do canal da vagina separadamente. Sendo assim, é possível fazer movimentos que provocam no homem um prazer muito intenso. Existe, por exemplo, um movimento no pompoarismo que chamamos de 'estrangular', que é quando impedimos que ele ejacule comprimindo um desses anéis. Há também um movimento chamado 'chupitar', com o qual é possível imitar o sexo oral com a vagina. Meu marido sempre me diz que nossa relação era uma antes do pompoarismo e é outra depois. Provoquei nele algo que eu jamais pensava que era possível.

Em quanto tempo fazendo os exercícios é possível notar diferenças?

A partir de um mês, praticando pelo menos cinco minutos por dia, já é possível começar a notar diferenças na hora do sexo. Mas para fazer movimentos como o de 'chupitar', é necessário praticar por pelo menos seis meses. Para conseguir sugar o pênis com a vagina, é preciso praticar de oito meses a um ano.

Fonte: Yahoo Mulher

Alimentação correta aumenta o apetite sexual

Por isso, o indicado para manter a sua vida sexual ativa é investir em um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas, além de ter uma boa hidratação. Siga esses conselhos, incluir alguns alimentos no seu cardápio vão garantir suas noites.

Quando o assunto é aumentar o apetite sexual e melhorar a qualidade do sexo, vale tudo. Se você é não abre mão das fantasias e brincadeiras que tiram o casamento da rotina, saiba que alguns alimentos podem auxiliar a libido e, esquentar o relacionamento.

Lembre-se que apesar dos alimentos terem o poder de estimular a produção dos hormônios, eles não fazem milagres, em fato, eles exercem ações diferentes no nosso organismo, podendo estimular desde os hormônios sexuais, lubrificação vaginal e sem contar no aspecto “aroma”.

Casal renova os votos após mudança de sexo do marido

Casais comuns renovam seus votos de tempos em tempos, Barry e Anne Watson não foram diferentes, decidiram fazê-lo nove anos após o casamento, porém Barry havia se tornado Jayne.

Durante a cerimônia, Anne demonstrou o quanto amava sua nova esposa e estava muito feliz de levar a cerimônia em frente. "No início, Anne ficou furiosa quando eu lhe disse que queria uma mudança de sexo", disse Jayne, que mudou de nome após uma ação.

"Nosso casamento foi passando por problemas e até pensava que ele estava me traindo com outra mulher. Mas ele só queria ser uma", afirmou Anne.

"Anne passou a aceitar-me por quem eu queria ser e me ama como Jayne. Renovar nossos votos parecia à forma perfeita de dizer ao mundo o quanto estamos felizes com nossa nova vida", completou Jayne.

A ioga sexual

Como já comentamos anteriormente aqui, a ioga e o sexo são uma combinação perfeita, além de elevar o espírito, alivia o stress e ajuda a relaxa a mente. Mas algumas posições em especial podem aumentar a flexibilidade e até a circulação, ajudando mais ainda no seu desempenho.

Explicamos em cinco passos uma posição simples para se praticar:

1. Sente-se nos calcanhares e estique os braços para frente e coloque a ponta dos pés no solo, aos poucos eleve o quadril;

2. Comece com os joelhos flexionados, a ponta dos pés no chão e deixe os calcanhares elevados. Alongue a coluna e coloque o calcanhar no solo. Estenda a perna esquerda e mantenha a direita flexionada, repita o mesmo procedimento com a direita;

3. Estique os braços e apoie os pulsos no chão. Separe os joelhos, ponha os pés no chão e eleve o tronco;

4. Endireite os joelhos, sem fechá-los;

5. Leve o tronco em direção às pernas com os braços rentes à cabeça. Mantenha os quadris levantados e impulsione em direção às mãos.

Pratique diariamente, durante 15 minutos e aproveite os benefícios da ioga no seu cotidiano e na sua vida sexual.

A ginástica do sexo

Muitas mulheres já deixaram de fazer sexo por causa da barriguinha fora de forma ou para não expor aquela celulite. Mas como já sabemos, eles não reparam nisto, alias, eles nem se importam com esses detalhes, sim no ponto de vista deles isso são apenas detalhes.

Se você é do tipo de mulher que faz isso, você desperdiçou, além de um ótimo sexo, a chance de queimar 500 calorias em apenas 30 minutos! Sim, dependendo da posição sexual e da intensidade do casal isso é possível. A posição escolhida também influencia fortemente nos músculos que serão trabalhados, em pé é ideal para quem quer malhar o abdômen ou as coxas, já ficar em cima na tradicional “papai e mamãe” trabalha os glúteos e toda musculação da barriga.

A como se já não fosse suficiente, durante a relação aumenta a produção de estrogênio, o hormônio que responde pelas formas do corpo e dá aquele viço na pele, só pra levantar um pouquinho sua autoestima.

Aposto que agora você vai pensar duas vezes antes de se recusar aquela rapidinha né?

Ritmo e sensualidade unidos em um

O Mini Speaker Music Vibrator é com certeza o lançamento mais sensacional para 2012!

Moderno, discreto e elegante, ele é composto por um vibrador desenvolvido em silicone macio, uma mini caixa de som e um controle remoto, que juntos prometem um orgasmo a qualquer hora e em qualquer lugar.

Seu vibrador possui um design arrojado, cores fortes e três vibrações pré-programadas, além de um detalhe de uma Clave de Sol em sua extensão, revelando qual é sua verdadeira “vocação”.

Sua mini caixa de som possui uma design totalmente inovador, com um display bem sinalizado de luz de led, dois potentes alto-falantes, uma saída de áudio, duas entradas USB e uma entrada para cartão de memória. Você pode conectá-la a uma fonte de energia ou ao seu computador. Mas além de tudo, ela possui um compartimento em sua lateral onde você pode guardar e carregar seu vibrador.

Você pode conectar a caixa de som ao seu iPod/iPhone ou qualquer outro reprodutor de mp3 ou colocar as música em um cartão de memória e curtir o som da mais alta qualidade e controlar tudo por seu controle remoto. E com um apartar de botão você vai ter a experiência mais incrível da sua vida, pois seu vibrador irá funcionar exatamente no mesmo ritmo da musica que estiver tocando no alto-falante.

Experimente todos os ritmos desde o pop mais dançante ao rock mais pesado, vá a extremos e sinta a música dentro de você.

Comece o ano novo com novos hábitos

Que tal começar o ano dando mais intensidade a sua vida sexual? É hora de esquecer velhos hábitos e combater a rotina sexual. Preguiça, estresse, má alimentação e a baixa auto-estima podem ser deixadas de lado, afinal, estes são os itens principais atrapalham a recuperação da energia perdida e do desejo sexual.

Se a queda do apetite sexual estiver passado por uma fase prolongada, o indicado é procurar um médico, pois o desejo sexual é uma espécie de “termômetro do bem-estar do casal” e alguns problemas podem ser físicos e não apenas emocionais. Para quem faz uso de remédio, é bom lembrar que a excitação é ocasionada pela comunicação entre neurotransmissores que percorrem todo o corpo, preparando-o para entrar em ação.

Saia do sedentarismo, pois os exercícios físicos liberam doses de serotonina e dopamina, que capazes de estimular o bem-estar e aumentar a disposição para as atividades gerais do seu dia a dia, inclusive melhorar o seu desejo sexual.

Pare de fumar, pois as toxinas presentes no fumo, como a nicotina e o monóxido de carbono, diminuem a espessura dos vasos sanguíneos e dificultam a produção de estrogênio, o que afeta o sistema nervoso, além de aumentar o tempo que o corpo demora para responder aos estímulos sexuais.

E fale mais sobre sexo, os estímulos visuais e sensoriais são ótimos recursos para aumentar o desejo. Por isso, pense, fale e faça mais sexo.