Como chegar ao orgasmo junto com ele

Desejo de muitos casais, o orgasmo simultâneo é uma experiência que nem todos conseguem ter. A sensação de chegar ao clímax ao mesmo tempo em que o parceiro é possível e prazerosa, mas não deve ser o único objetivo do sexo ou pode acabar em frustração. O tempo de excitação de homens e mulheres é diferente e o mais importante é que ambos aproveitem cada momento da relação.

Orgasmo feminino

Por que as mulheres têm tanta dificuldade de chegar ao orgasmo? De acordo com a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, o orgasmo feminino está relacionado principalmente a questões emocionais. “Essa dificuldade está associada à forma como a mulher é educada em relação ao sexo. Ela não é estimulada a se tocar, não conhece o próprio corpo. Muitas mulheres chegam à vida adulta sem nunca terem se masturbado”, afirma.

Enquanto o orgasmo masculino é visual e de certa forma “mecânico”, o feminino é construído na cabeça. “O prazer da mulher está relacionado à entrega na hora do sexo, à confiança e admiração que ela deposita no parceiro”, esclarece.

As experiências anteriores também têm grande influência. De acordo com Carla, uma mulher que cresceu em uma casa onde o sexo era visto como algo sujo e pecaminoso tem dificuldade de se entregar às relações sexuais. O mesmo acontece se ela já tiver sido traída ou convivido com um pai opressor.

Orgasmo simultâneo

O que é mais importante para que o casal chegue ao orgasmo junto: uma posição específica ou entrosamento? Certamente a segunda opção, mas a sexóloga alerta que não é tão simples quanto gostaríamos. “Na verdade, é muito difícil”, diz.

Nem sempre o casal está na mesma sintonia e na hora do sexo, algumas coisas são difíceis de controlar. O orgasmo feminino é uma delas. “Mulher não segura orgasmo, não dá! Os homens conseguem parar um pouquinho, diminuir o ritmo e continuar depois. Mas, se ela estiver chegando lá e se segurar para esperar o parceiro, provavelmente vai perder a oportunidade”, alerta Carla.

A vontade de gozar ao mesmo tempo pode se tornar um problema, um desejo obsessivo e infundado que atrapalha o relacionamento. “Para muitos casais isso passa a ser uma cobrança. Acreditam que gozando juntos terão uma prova de amor e de entrosamento, exigência que não corresponde à realidade”, explica a profissional.

Posições para ter orgasmo

Sabe qual é a melhor posição para ter um orgasmo? Aquela em que você se sente bem. O problema é que nem sempre essa também é a posição preferida dele. “O orgasmo ao mesmo tempo só vem em uma posição conveniente para os dois. Às vezes a mulher prefere por cima, mas para ele não dá”, diz Carla.

É claro que viver essa experiência é possível, mas ela não deve se tornar o objetivo do sexo ou pode acabar desgastando o relacionamento. “Sexo tem que ser prazeroso para os dois. Foi bom? Os dois gozaram? Ótimo! Por que tem que ser ao mesmo tempo?”, finaliza.

Fonte: http://www.bolsademulher.com/sexo

O que desanima os homens no sexo

Falar demais e falta de entrega são algumas das principais queixas deles

São vários os fatores que podem prejudicar, e muito, a relação sexual do casal, esfriar o relacionamento e desanimar os homens na hora do sexo. Falar demais, não estar com a higiene em dia, e não se permitir, nem satisfazer as vontades deles são algumas das reclamações que eles fazem e dizem desanimá-los durante o sexo.

É por isso que o ideal é manter um diálogo com o parceiro para conhecer melhor suas vontades e preferências. É preciso entender se ele gosta de dominar ou ser dominado. “Tem homens que gostam de mulheres ousadas, mas mais meigas. Outros preferem mulheres mais selvagens, que dominam e que determinam o que fazer”, diz a Dra. Creusa Dias, psicóloga e especialista em sexualidade humana.

Para deixar a relação sexual mais interessante e dar um up no prazer vale ousar um pouco. Os homens gostam, e muito, de serem surpreendidos e de vivenciarem algo novo durante a relação. A Dra. Creusa comenta que alguns deles preferem as mulheres mais ousadas, que se soltam na hora do sexo. “A mulher pode apimentar a relação usando, em seu corpo, chantilly e frutas, principalmente aquelas que elas sabem que eles gostam. Pedir que ele, de olhos vendados, comece a comer as frutas ou mesmo oferecer uma sobremesa antes do jantar também é uma boa”, diz a Dra. Creusa.

A dica da Dra. Débora Regina Freschi, psicóloga, terapeuta de casais, família e especialista em terapia sexual e codependência, para deixar os homens caidinhos na hora da relação é as mulheres “serem muito carinhosas já antes do sexo, beijarem muito e se soltarem na relação sexual, não sendo muito passivas e nem muito resistentes”. Pudor demais pode ser um grande empecilho para alguns homens. A Dra. Débora conta que alguns deles dizem desanimar quando as mulheres não aceitam certas coisas na hora H, como posições diferentes, sexo anal, sexo oral e, principalmente, quando querem fazer tudo do jeito delas. “Mulheres que falam demais também desanimam os homens”, diz a Dra. Débora. É importante ressaltar, no entanto, que para a relação ser gostosa para os dois é fundamental só fazer aquilo que tem realmente vontade. Se você fizer algo que não se sente à vontade, provavelmente também não será bom para ele.

Já a Dra. Creusa dá outras dicas para animar os homens na hora H. Ela diz que a mulher precisa, acima de tudo, despertar sua sensualidade. “Para ser sensual, a mulher deve se portar de forma elegante, meiga, carinhosa e se vestir, na hora do sexo, de maneira sedutora, além de estar bem cheirosa”, diz. De acordo com a especialista, descobrir qual a posição ele mais sente prazer e adotá-la, além de tomar iniciativas para o sexo, são algumas das formas de deixá-lo caidinho. Fazer uso de produtos eróticos é outra maneira de apimentar a relação. “Primeiro é preciso ver se o casal curte esses tipos de acessórios para, no fim, ter um bom resultado”, alerta a Dra. Creusa. A Dra. Débora lembra que “existem jogos que ajudam o casal a quebrar a rotina e se conhecer melhor sexualmente, seguindo um roteiro para desvendar cada parte do corpo e o que devem fazer com sugestões de carícias, além dos que ensinam a criar um jogo de sedução durante a relação”.

Se você faz o tipo mais tímida, não se preocupe, há uma luz no fim do túnel. O que a Dra. Creusa indica é procurar se soltar mais durante a relação, de forma natural, ou mesmo ir à procura de cursos para aprender a fazer massagens, danças sensuais, strip-tease, entre outros. Vale lembrar, entretanto, que as mulheres não devem se submeter a algo que não se sentem à vontade para fazer. “Os homens gostam muito do sexo anal, mas a mulher não pode se sujeitar a fazer o que significaria uma transgressão, um abuso para ela. Mulher nenhuma deve fazer algo que o homem gosta se ela não se sentir bem”, alerta. A Dra. Débora ainda lembra que se for algo saudável, mas ela ainda não se sentir completamente à vontade com a ideia, ela pode procurar um profissional da área, como o terapeuta sexual ou sexólogo. “Esses profissionais a ajudarão a romper com certos tabus, preconceitos, culpas e vergonhas para se soltar, dar e receber o prazer que merecem”, indica.

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Especialistas respondem as dúvidas sobre o orgasmo masculino

Homens podem ter dificuldade em chegar lá e nem sempre ejaculação significa prazer

Dizem que os homens são mais diretos, e que as mulheres gostam de enrolação. Nem sempre isso se aplica à personalidade das pessoas destes sexos, mas quando o assunto é prazer, acaba sendo bem parecido: para a ala masculina é muito mais fácil atingir um orgasmo durante o sexo. 

Por isso mesmo, o orgasmo feminino acaba sendo mais estudado por cientistas, especialistas e até pelos filósofos de botequim! Todos debatem sobre ponto G, a importância das preliminares, e o prazer masculino acaba ficando em segundo plano. "Criou-se o mito que o homem não tem disfunções sexuais quanto ao orgasmo e que ele ocorre sempre fácil, intenso e muito prazeroso. No entanto são muito comuns disfunções, como a ejaculação precoce, ejaculação retardadae ausência de orgasmo", explica o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, fundador do CEDES - Centro de Orientação e Desenvolvimento da Sexualidade. 

Esse mito é reforçado por uma característica típica dos homens, serem mais discretos em relação aos seus problemas com sexo. "Culturalmente os homens aprendem desde cedo que devem resolver seus problemas sozinhos, sem ajuda", considera o urologista Valter Javaroni, chefe do ambulatório de Andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia Regional Rio de Janeiro (SBU-RJ). 

Mas não é porque o orgasmo dos homens parece mais simples, que não existam dúvidas sobre esse tema tão complexo! Por isso mesmo, separamos algumas delas, para nossos especialistas responderem. Confira: 

Por que o homem chega ao orgasmo com mais facilidade?

Infelizmente para as mulheres, a rapidez com que os homens chegam ao orgasmo é uma questão fisiológica, ou seja, não há como elas fazerem igual. "Há um intenso contato do pênis na região sexual, e as áreas mais sensíveis e que aumentam a excitação estão localizadas nele", descreve Marzano. Com mais estímulos sensoriais, fica mais fácil mesmo para o homem atingir o prazer. Já a mulher, precisa de outros estímulos, o que torna as preliminares tão importantes para elas. 

Por que o homem leva mais tempo para um novo orgasmo?

Enquanto as mulheres rapidamente estão prontas para mais sexo, o homem em geral demora mais para se recuperar. Isso ocorre porque após um orgasmo existe o período refratário. "Este período é importante, pois durante a ereção máxima do pênis o sangue deixa de circular no seu interior. É necessário que o pênis relaxe e fique flácido depois da ejaculação para que os tecidos se recuperem deste esforço. Por isso, caso tente uma nova ereção, o pênis vai reclamar, gerando uma sensação desagradável", comenta Javaroni. 

Além disso, o homem gasta bem mais energia durante o ato sexual do que a mulher e precisa estar preparado para esse esforço. "A necessidade de manter uma ereção contínua leva a uma movimentação muscular progressiva. Por isso, o mal preparo físico normalmente leva a uma estafa física após o sexo", pondera Marzano. A idade é outro fator que influencia nisso: quanto mais velho for o homem, maior seu tempo refratário. 

Quantos orgasmos o homem pode ter em uma relação sexual?

Para nossos especialistas, isso depende muito. "Não existe uma regra. Depende de idade, excitação, intensidade do orgasmo e tempo do período refratário. O pênis precisa de um tempo de descanso e, em caso prolongado, isso quebra o clima para novas tentativas", explica Javaroni. O mais importante é que o homem não se force a tentar novas ereções, se ele ainda não está preparado fisiologicamente para isso novamente, pois causará uma sensação de desconforto e faz mal à circulação peniana. 

Quanto tempo o homem leva para chegar ao orgasmo?

A média é de 15 minutos, mas tudo depende de fatores como excitação, ansiedade ou mesmo a idade. No início da relação sexual, esse tempo tende a ser mais rápido, mas com o tempo e a experiência, e consequentemente a redução da ansiedade, ele consegue se segurar por mais tempo. "O homem mais idoso perde um pouco da capacidade de rigidez peniana, a intensidade do orgasmo diminui, mas em compensação, demora mais tempo para atingir o prazer", conta Javaroni. 

Além disso, existem também as disfunções sexuais relacionada ao tempo do orgasmo. A mais conhecida é a ejaculação precoce, quando o prazer vem rápido demais. Mas também existe a retardada, quando o orgasmo demora mais a chegar. "A primeira está muito ligada a ansiedade. Já a última é por doenças físicas como diabetes; obesidade, falta de preparo físico e alterações hormonais como a andropausa", comenta Marzano. 

Porém, tudo isso é muito relativo e o tempo ideal depende de cada homem e até mesmo de cada casal. "Geralmente levamos em consideração o quanto isso gera de impacto negativo na vida sexual. Como exemplo: existem homens que levam três minutos para ejacular e ficam superfelizes, enquanto outros controlam por 4 minutos e sentem-se péssimos. Por isso o segredo é individualizar o diagnóstico e a conduta terapêutica", ensina Javaroni. 

O homem pode segurar o orgasmo?

Sim, isso é comum, e normalmente ele consegue o controle aos poucos ao longo da vida, mas o urologista Javaroni dá algumas dicas para conseguir isso: ?trabalhe sua autoconfiança; quanto menos ansiedade melhor será o controle; não se preocupe tanto com quantidade e sim com qualidade; e evite buscar sua parceira quando estiver muito cansado ou muito estressado?, enumera o especialista. 

Buscar ajuda é uma boa opção, caso isso esteja atrapalhando o relacionamento do casal. "Com a terapia sexual existem exercícios e técnicas de aprendizagem do controle ejaculatório. Apenas com muita observação e conhecimento total da sua resposta sexual, e a maioria dos homens não consegue isso", pondera Marzano. 

O orgasmo só vem na ejaculação?

Normalmente, prazer e ejaculação andam lado a lado na natureza do homem, afinal biologicamente o sexo está ligado à perpetuação da espécie, e o prazer seria apenas uma recompensa por cumprir essa parte. Porém, alguns problemas de saúde podem levar a um orgasmo sem ejaculação. "Quando se retira a próstata pelo câncer e por hormônio terapia, pode não haver ejaculação. O volume do sêmen diminui com medicamentos para a próstata e com a idade também, mesmo que o orgasmo continue igual", aponta Marzano. 

Além disso, existem técnicas orientais que ensinam o homem a chegar ao orgasmo sem ejacular, permitindo então que ele consiga continuar a relação por mais tempo. "Assim, conseguindo dissociar o prazer da ejaculação, seria possível atingir o orgasmo muitas vezes e só depois ejacular e perder a ereção", comenta Javaroni. 

O contrário também acontece! Alguns homens podem ejacular sem sentir orgasmos, e essa é uma disfunção, que pode ser ocasionada por doenças neurológicas ou mesmo problemas psicológicos. É importante buscar tratamentos nesses casos.

É preciso aliar estímulos visuais e físicos para eles atingirem o prazer?

O principal fator para o homem atingir a ereção, e depois o orgasmo, é a fantasia. Isso porque o processo de prazer é completamente cerebral. "Tudo depende da ativação de diferentes centros neurológicos representados por conjunto de neurônios. A chegada de muitos estímulos em um determinado período de tempo é que vai determinar a quantidade mínima de sensações necessária para atingir o limiar para o orgasmo. Isso vai variar de homem para homem e até de momento para momento", explica Javaroni. Por isso mesmo, estímulos físicos e visuais normalmente são aliados para esse processo. 

Normalmente, o estímulo físico sozinho consegue gerar uma ereção e um orgasmo, pois há a sensação tátil de prazer. Já o estímulo mental, apesar de conseguir deixar um pênis ereto, dificilmente leva sozinho ao prazer. "Existem relatos de técnicas que se propõem a educar estes centros neurológicos de maneira que se tornaria possível a obtenção do orgasmo apenas com pensamentos. Fisiologicamente é possível, mas na prática é bem difícil", pondera o especialista. 

Homens podem fingir orgasmos?

Por incrível que pareça, eles podem sim! "É só fingir sensações intensas de prazer e pedir para retirar a camisinha no banheiro. A maioria dos parceiros não fiscaliza se há ou não esperma na camisinha", comenta Marzano. A prática é bem pouco comum, mas pode ser realizada quando o homem quer fingir que consegue sair do período de refração mais rapidamente, por exemplo. 

Porém, é algo de difícil execução, não pela atuação de sentir um prazer falso, mas devido à quebra da ereção. "O homem não controla assim a ereção, de maneira 100% voluntária determinando quando o pênis fica ereto e quando fica flácido. O que determina a interrupção da ereção é o orgasmo/ejaculação ou então algum estímulo mais poderoso que a excitação que motivou a ereção", ensina Javaroni. 

Fonte: http://www.minhavida.com.br